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東京マラソンのきろく(終)

2013.03.10 Sun
これで東京マラソン2013レポは最後です。

「サブ4達成の秘訣は?」「どうやったらイーブンペースでずっと走れますか?」というご質問をいただいたのですが、
今回は本当にガードランナーさんのおかげです、という一言に尽きるんですよね……
ネットタイムでサブ4狙えますよ、とずっと声かけてもらったのがすごく効いたし、タイムを逐一教えてくださっていたので後半もペースが落ちなかったのだと思います。これがなかったら多分だれてました。
ちゃんとしたお返事が出来なくて申し訳ないです;
うーんうーん…普段走る時でもずっと同じペースで走れるように頑張る、とか、夏の暑い間も頑張って走る、とか当たり前のことしか思い浮かばない…頑張るってみんな頑張ってるっていう(笑)
そもそもこんな私にそんなまじめな質問をなさる方が間違ってますよ!!(逆ギレ出たー!笑)

ただひとつ悟ったのは、私のように少ない練習でテキトーに好きなように走って達成できるのはサブ4までだなと言うことです。あくまで個人的な意見というか私自身の感覚でってことですが。
サブ3.5を目指すなら、もうちゃんとした練習…どういうのか分からないですけど(笑)ペース走とか…?をしないと無理だなってことです。

今回走っても、やっぱり私はあまり「速くなりたい」という欲求は湧いてこず、この結果で十分満足してしまっています。
多分ね、走るのが好きっていうか、「東京マラソンが好き」なんでしょうね。
だからあんまり他の大会に出たいとかもないし(10キロとかならいいんですけどフルは…)、
苦しいのイヤだし、ちゃんとした練習とかもしたくない…
他にもやりたいことたくさんあるし、ランニングだけを趣味にしたくない…
ランニング仲間はちょっと欲しいけど何かに捉われたくない気持ちもある…
という訳でもうきっとここから上は目指さないでしょう…。

まじめに走っている方にはふざけんな!って言われそうですが、走り方は人それぞれってことでひとつ。
私は体型維持・健康維持のため、そして美味しいごはんとビールを飲むためだけにこれからも走っていこうと思います!!
今目標を見失ってやる気スイッチ探し中なんですけど(笑)まぁここで走るのやめたら勿体無いし、のらりくらり、だらだら走り続けていけたらなーと思います。

さてさて最後の最後になってしまいましたが、今回とってもお世話になったガードランナーさんたちをご紹介させてください~。(ちゃんと掲載許可をいただきました)
この方たちのおかげで、今年の東京マラソンはひと味もふた味も違った楽しさとなりました!
お二人とも、アトミクラブというクラブに参加されていて、今回のガードランナー募集の声がかかり参加されたそうです。

まずは山中さん。
普段は RUN JO KAI(藍青会) というクラブで主に活動されているそうです。
ブログ掲載許可のメールをお送りしたら、この会の会長さんからもご丁寧にメールをいただいてしまいました。
ありがとうございます!
山中さんはゴールドのバルーンを持って走るという目印係?でした。
とても楽しそうに走っていらっしゃって、私も見ていて楽しくなりました!
足のことも気にかけてくださったり、おしゃべりしてくださったり。あ、たびたびトイレチェックされてたのも山中さんです(笑)
どうもありがとうございました!!

次にSHINTAROさん。
「ヒマワリなぼく。」というブログをやってらっしゃいます。
こちらのブログに私のペース記録を載せていただいています。
(ホラ私の時計はGPSのじゃないし5キロごとにしか記録していないので…他力本願。笑)
普段は品川走遊会というクラブで主に活動されているそうです。(こちらリンク許可取り忘れました…ご興味がある方は検索してみてください~)
SHINTAROさんは連絡係で、走りながらテレビ局の方に今どういう状況かを5キロごとに連絡していたのですが、それが私にいいプレッシャーとなりました。
どのくらいのタイムで走っているとか私の状況を逐一教えてくださったり、時には私のおしゃべりに応じてくださって、心地よいサポートをしてくださいました。
途中トイレに行ったのに、すぐに追いついたのにはびっくりしました(笑)
どうもありがとうございました!!
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Theme:マラソン | Genre:スポーツ |
Category:東京マラソンのきろく | Comment(7) | Trackback(0) | top↑ |
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イーブンペース

確かにサポーターの方にペースを守ってもらえた事は大きい事だと思います。
最初に飛ばして後半遅れてサブ4を達成する走り方も有るでしょうし、逆も有るでしょうがイーブンペースで走れるという事は市民ランナーの理想だと思います。
これからも今回の経験を生かしていつまでも長く楽しく走り続けて下さい。
ijHUj.t6 | moscat | URL | 2013.03.10(Sun) 21:09:43 | [EDIT] | top↑ |

楽しむことを目標として

ecoさん:
はじめてコメントさせて頂きました。

東京マラソンでのサブ4、本当におめでとうございます!
東京マラソンに向けて成長していく様子が伺えるブログで、とても面白いです。楽しく拝見させて頂きました。
ひとつの目標としていた大舞台で凄い結果が残せて良かったですね!

目標としてきたものがここで一旦終了し、次の目標探しといった所でしょうか?
「ランニングだけを趣味にしたくない」というお気持ちも、「タイムにはそれほど興味がない」という考えも、人それぞれの価値観の問題だと思います。ぜんぜん失礼でも何でもありませんよ。
ただ陸上をやっていた私から見ると、ラン歴1年ちょっとの女性が数回目のフルマラソンで4時間を切れるといのは、走る素質があるように思えます。伴走者がいようが、その記録で脚を運んだ事実はecoさんの実力です。
ぜひ、これからもランニングを続け、出来ればタイムを意識してみてはどうでしょうか?それくらいの実力があればローカルのレースなら10kmやハーフで入賞も狙えますし、そうなればレース自体が楽しくなると思います。
あくまでもタイムを目標にするのではなく、速いタイムで走って楽しむことを目標にして頑張って欲しいと思います。
苦しい練習をせずとも、普段のjogと大会に出た経験値で十分成長出来ますよ。
今後もご活躍、楽しみにしてますよ!
っと上記はあくまで私の思ったことなので、ecoさんが1番楽しめる方法で長らく走って頂ければと思います。
でわ、失礼いたします。(長文でごめんなさい!)
- | るろうにランナー | URL | 2013.03.11(Mon) 00:28:57 | [EDIT] | top↑ |

東京マラソン&長編レポ、お疲れ様でした。楽しく読ませていただきました。

まだお若いんだから、ランもたくさんある楽しみの中のひとつとして、これからも続けていけばいいと思いますよ。
来年もまたまた当たってるかもね(笑)。
- | 鈍足親父 | URL | 2013.03.11(Mon) 14:17:09 | [EDIT] | top↑ |

コメントありがとうございます

>moscat さま
ただ単にペース配分が出来ないっていうのもあると思うんですよね、最初飛ばすとか後で飛ばすとか、自分の体力に自信がなさすぎて出来ないっていう……自分不器用ですから…(笑)
それにずっと同じペースで走ると何だか疲れないような気がします。
今ちょっと気持ちがダウナー傾向ですけども(笑)きっと走り続けると思います!
今までどおり適当にがんばります!笑

>るろうにランナー さま
はじめまして、コメントありがとうございます!
わー、何だかもったいないお褒めのお言葉をいただきまして…ありがとうございます~、そんなそんな、もう本当に適当に走っているだけなので…恐縮です。
るろうにランナーさんのおっしゃるとおりなんですよね、そういう風に思えたらいいんですけどなかなか…ほかの大会とかに出ようと思うまで腰が重くてですね…
でもとりあえず走ることはやめないと思うので、気ままに走りたいと思いますっ。頑固者でごめんなさい;
でも陸上をやってらした方にこんな風に言っていただけて嬉しかったです、お気持ち伝わりました、ありがとうございます!!

>鈍足親父 さま
だらだら続くレポにお付き合いくださりありがとうございました!
また来年も当たったらいいんですけどね~、さすがにないかなと(笑)
でももし当たったらブログタイトルは何にしようかな…「がっつり当選!」とか「しっかり当選!」とかですかね(笑)

- | eco | URL | 2013.03.13(Wed) 16:54:41 | [EDIT] | top↑ |

ブログタイトル

ecoさん、サブ3.5は普通の生活をしながら走っている程度ではかなわないですね。
私は還暦+1歳になり、自由になる時間が増えましたがそれでも毎日20km近く走るだとか、月間300kmも400kmも走るだとかやれインターバルだビルドアップだとかの厳しい訓練はする気は有りません。
ゆっくりでいいので長く、楽しく走れたらいいと思っています。
確か一番最初の頃コメントさせていただいたように、オリンピック選手を目指す訳でも何でもない市民ランナーの健康の為、ビールの為の運動なんですからそれでいいと思います。
ところでもし東京マラソンに又当選した場合のブログタイトルですが参考になればと思うエッセイが有ります。
団伊玖磨さんの「パイプのけむり」は全27巻だそうです。
そのタイトルの付け方も面白いです。参考まで。
http://www.fukkan.com/fk/VoteDetail?no=25548
ijHUj.t6 | moscat | URL | 2013.03.14(Thu) 04:00:30 | [EDIT] | top↑ |

no subject

東京マラソン2013レポ、ありがとうございました。

質問の回答は、ecoさんらしくて良かったです。
のらりくらり、だらだら走り続けるのが良いですね!
走る楽しさをジワーッと味わいましょう。

また、楽しいイラスト期待しています。
- | tameike_oyaji | URL | 2013.03.15(Fri) 16:21:06 | [EDIT] | top↑ |

コメントありがとうございます

>moscat さま
「パイプのけむり」タイトル見させていただきました!
すごい…!!これは素晴らしいタイトルです(笑)
これにあやかって私も「○○り」で攻めていこうかなと思います(笑)いつまで続けるか分かりませんが…
今日作家の角田光代さんの東京マラソンを走った時のエッセイ(雑誌Numberのサイトに掲載されていたもの)を読んで、こういう方もいらっしゃって、そしてそれをそのまま文章にされていて、私もこんな適当でもいいのだなぁと思ったところでした。
どうもありがとうございます、お互いのらりくらりランニングを楽しみましょう~!!

>tameike_oyaji さま
あんな結果になってしまい大変申し訳ありません…(笑)
色々考えてはみたのですが、どうしても思い当たりませんでした…(笑)
でもきっと楽しく走ることが一番です!!(強引なまとめ)
また皇居でばったりお会いできる日を楽しみにしています!!
- | eco | URL | 2013.03.15(Fri) 23:40:48 | [EDIT] | top↑ |

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