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昨日の記事に

2013.09.30 Mon
載せられなかった写真をアップ。

photo100.jpg photo101.jpg


代々木公園はお花もたくさん咲いてたし、バードサンクチュアリと言う、鳥が集まる森のようなものもあって自然を大満喫できましたよ。

ここ最近ラクランの記録をさぼっていたのでまとめて記録。

・9月21日(土)
実家公園ラン 10キロ

・9月23日(月)
お台場ラン 約5キロ

・9月26日(木)
皇居ラン 2周(約10キロ)

・9月28日(土)
都内散策ラン 約20キロ 

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Theme:ジョギング・ランニング | Genre:スポーツ |
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代々木公園までラン!

2013.09.29 Sun
土曜日にラン友のtommyさんのおうちから代々木公園まで走ってきましたー!
(リンクも貼らせていただきましたのでよろしければ右下からもドウゾ)

ちょっと長い(ていうかテンション上がって写真たくさん撮ったので笑)ですが一番下に絵を描いたのでよかったら見てやってください…場所的に一番下になっちゃったの、頑張って描いたからさ…(笑)

実は5月ごろにtommyさんとご近所ランしましょうとお話ししていたんですが、私の足の調子が良くなくてそのままになってしまい…。
今回ようやくそのお約束が果たせました!

何でも代々木公園でインドフェスがやっているらしく、それを目標にしつつのんびりゆっくり走ってきました~。
往復で正味20キロ弱くらいかな??
久しぶりに10キロ以上走ったのですが、やっぱり最後はちょっと足が重いし張ってる感じがしましたね~。
でも終始つらくないスピードで走ったし、何より代々木公園が楽しかったです!

まずは新宿。
都庁周辺では東京マラソンに思いを馳せました…
まぁ二人ともハズレだったんですけどね……笑
そして有名な「LOVE」。私実は初めて見ました。
誰も居ないところを撮りたかったんだけど観光の外人さんがどいてくれなかったので盗撮。

photo91.jpg photo90.jpg

そして代々木公園。
何度か行ったことありましたがこんなに広くてきれいだと思わなかったです。
ピクニックしている人、サイクリングしている人、ランニングしている人、ドッグランでわんこを遊ばせている人…
その他にもお芝居の練習をしていたり女の子の撮影会をしていたり何かを作っている人がいたりとそれぞれ自由に色んなことしていて、その周りをてくてく歩き回ったのですがとても興味深くて面白かったです。
photo99.jpg photo93.jpg

そしてインドフェス。
インドフェスに行く途中に赤と白のボーダーを着た集団に出会って激写したのですが…彼らは一体なんだったんだろう??ウォーリー??
photo94.jpg photo97.jpg

ハリボテの象と土偶??
photo85.jpg photo86.jpg

インドのお面とハットリくん。
何でもインドでハットリくんが大人気だそうで、インドでハットリくんのアニメを作って、そしてそれが今年日本に逆輸入されたとかで…元々日本のものなのにややこしいな(笑)
photo87.jpg photo89.jpg

これが目的であり目標でしたー!
インドカレー(チキンと海老)、サモサ、ポテト、タンドリーチキン、そしてマンゴースムージー。
本当は着いてすぐチャイも飲んだのですが、二人とも喉が渇いていて写真を撮ることもなく一気にごくごく飲み干しました(笑)
photo95.jpg photo98.jpg

帰りも走るけど、1杯くらいならいいですよね!
ということでインドのビールで乾杯☆

blog49.jpg


ひゃー、タテナガの記事になってしまった;
道中も一応都内在住なくせに田舎者のようにキョロキョロしまくって気分は観光(笑)
電車で行く駅と駅がなかなか繋がらないんですが、こうやって走ると道ってつながってるんだなぁって当たり前のことが実感できますね~。

いやぁもうすごい楽しかったです!!
また是非やりたいです、散策ラン!

余談ですがこの日一番驚いたことは、代々木に乗馬クラブがあったことでした!!知らなかった!!
あんな都心に馬がいるなんて驚き。

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やっぱり落選!東京マラソン2014

2013.09.26 Thu
…というブログタイトルに変更しなければならないですかね(笑)

というわけで東京マラソン外れました~。
分かってはいたけど残念。
東京マラソンをテーマにしているブログなだけに当たって欲しかったわぁ…
一応もうワンチャンスありますけど望みは薄い…
期待はしないでおきます。

いやしかしやっぱり東京マラソン効果はすごい!!
アクセス数がいつもの5倍です!!ありがとうございます!!

ようこそいらっしゃいましたー!!(昨日に引き続き2回目。笑)

まとめたのは東京マラソン2012の記事だけですが、2013もあまり大きく変わったところはなかったし、2014もそんなに変わらないと思いますので、よかったら参考にしてみてください!
超初心者向けの記事になっております!
何か質問がありましたらお気軽にドウゾ、私の分かる範囲でお答えさせていただきますっ。

あ~いいなぁ、走れる方が羨ましい!!
ホントに、ホントに楽しいですよー!!楽しみにしていてくださいね!!
私は今年は応援に徹します!
ボランティア参加もいいかなあ~。

Theme:マラソン | Genre:スポーツ |
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明日は

2013.09.25 Wed
東京マラソンの当落発表の日ですね。
当たらないと思っていてもやっぱりちょっとは期待してしまうわけで。
は~~ドキドキだよ~。
ここ、「東京マラソン ブログ」とか「東京マラソン 当選」とかで検索すると上の方に出てくるみたいなので、明日きっとそうやって検索してきてここにたどり着く方がいらっしゃるんだろうなぁ~。

事前に言っておこう。
ようこそいらっしゃいましたー!!笑

初当選でどうしようと思って焦って検索してここにたどり着いた方、大丈夫です、ほぼほぼ完走出来ます!
完走率は97%くらいです、よっぽどのことがない限り完走出来るので大丈夫ですよー!
これから練習を始める方、良かったら一番上の記事を見てください、
私のようなテキトウな練習方法でも何となく走っていればそれなりのタイムで走れますよ!
(何という曖昧かつ適当な表現…笑)
あまり参考にならないかもしれませんがよろしければ参考にしてください!

フルマラソンなんて果てしない…自分には走れるのかしら…とお思いの方も大丈夫です、
思っているよりあっけなく走れちゃうものです!!(多分!!)
私も初当選の時は走る前はアワアワしっぱなしでしたが(その辺も過去の記事を読んでいただければ伝わるかと…笑)、走ってみたらすっごく楽しくてまた走りたい!ってなっちゃうんです。

ああ~、いいなぁ~、明日当選してここにたどり着いた人のこと今から羨ましくなっちゃったよ(笑)

当たっても外れても報告に来る予定でいます!

……あ、新宿ハーフ申し込もうか迷ってたらエントリー締め切られてた……あああ今思い出した……
今日の0時までかと思い込んでましたよ…会社でエントリーしようと思ってたのに忙しくて忘れてた……
思い立ったが吉日、ですね。。。残念(涙)

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アシックスランニングクリニックin有明

2013.09.23 Mon
One Tokyoが主催する「アシックスランニングクリニックin有明」に参加してきました!

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場所はジョグポート有明。
お台場遠かったけど素敵な施設でした。
ランニングコースも走ったら気持ち良さそう。
いつか走ってみたいなぁ。

何とこのイベント、倍率10倍だったそうで……
これを聞いた瞬間、私の東京マラソンへの運はここで使い果たしてしまったと思いました……笑
でも参加された方の中で、プレエントリーで当選されていた方も3、4名いらっしゃいました。
何という幸運の持ち主!!
年齢層的にはやや高めだったような…?(私も含めですがw)ちょっと意外。

コーチはアシックスランニングコーチの島田佳久さん、池田美穂さん。
主にストレッチの方法と、ランニングフォームの基礎のお話をして、実際それを意識して走ってみるという流れでした。
初心者に寄り添った説明でとても分かりやすかったし、ストンと自分に入ってくる感じでした。
ホラ私、何しろちゃんとした志なく走ってるもんだから、あんまり難しいこと言われたり専門的なこと言われるととたんに萎えるっていうかやる気なくすっていうか…(笑)
そんな私でも素直に(笑)よし、やってみよう!と思えるくらい簡単なものだったし、すぐに実践できるようなことでした。
しかも普段自分が何となく心がけてることとかだったから、「やっぱりこれでいいんだ」と嬉しくなりました。
私はストレッチが特に勉強になったなぁ。
上から下にほぐしていくとか、上半身(特に肩甲骨)を普段から柔らかくするように心がけるとか、ストレッチのやり方とか、これからこれをやっていこうって思いました。

あとはこんなのとか。
blog48.jpg

内転筋は女性は特に鍛えた方がいいということでした。(女性は弱い筋肉なんだって)
テレビのCMが15秒だから、それを1セットにして「ながら筋トレ」がオススメだと教わったのでやってみようかな。
テレビ見ながらだったらズボラな私でもやれそうだし。

手をぶらぶらさせて~っていうのは、手の力を抜くために手を前に出してぶらぶらさせてから脱力するという動作なんですけど、これ80人弱の人が一斉にやるとゾンビ映画みたいでね(笑)ひそかににやにやしてました。

骨盤から下を足だと思え、というのは、骨盤をまっすぐにして、その骨盤の延長線上に2本の線があると思って、そこにまっすぐ足を踏み出すようにして走るといいということでしたよ。

皆で4キロくらい走って、最後に写真撮影して終了。
特に誰かとお話しすることもなくあっさり終わってしまってちょっと寂しかったのはナイショです…

朝早くて心折れたけど(笑)参加してよかったです!
運使い果たしたとか言ったけど、逆にこの勢いで東京マラソンも当たんないかなー(笑)

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ラクランのきろく

2013.09.16 Mon
・9月12日(木)
皇居ラン 2周(約10キロ)

・9月16日(月)
ご近所ラン 約9キロ

何だかあまり体調が良くなくて、あまり気持ちよく走れないのです…
うーんなんだろう。季節の変わり目だからかな。

台風すごかったですね!
私は今日はずっとうちにいて、天気が回復してから走りに出ました。
富士山がきれいに見えたので思わず足を止めてパチリと写真を撮ったのですが…
小さくてあまり見えないですね。

photo82.jpg

いやしかしすっかり秋の空ですね~。さびしい。

週末は友達が泊まりに来ていてだらだら過ごしました。
もうホント、人としてどうなのってくらいだらだら…(笑)

それで2020年に東京オリンピックが開かれるということを予言していたとかで話題になった「AKIRA」のDVDを見せてもらいました。
オタクなんですけど実は今までちゃんと観たことなかったんです。
漫画は読んだことあるんですけどもう全然覚えてない…
映画と漫画は全然話が違うらしいんですが、1988年劇場公開作品とは思えないクオリティの高さで、今観ても全然遜色ないです。衝撃的でした。
お話は…正直最後の方酔っ払ってたのでちゃんと理解できてないような気がするので(笑)あとで解説読みます、ハイ。

三連休早いな~、でもまた三連休ですもんね!
今週も頑張ろう!

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あっ

2013.09.11 Wed
いっこ下の記事の、One Tokyoのイベント、アディダスじゃなくてアシックスでした…
私ったら何ていう間違いを……(笑)
でもそのままにしておきます、おもしろいから。

…そんなわけで23日のイベント当選してました。
80人も参加するんですね~。
私、ジョグポート有明は行ったことないんですけどそんなに収容できるんだろうか。
帰りとかカオスになりそう。
安定のぼっち参加ですけどみんなぼっち参加ですよね…?どきどき。
楽しみです。お天気いいといいな!

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ラクランのきろく

2013.09.10 Tue
・9月7日(土)
ご近所ラン 約11キロ

・9月9日(月)
皇居ラン 2周(約10キロ)

何だか毎日が光の速さで過ぎていきます…
この分じゃ7年後のTOKYOオリンピックなんてすぐだな。怖い。

せっかくONE TOKYOに登録しているんだもの、何かイベントに参加しなきゃ損かしらと思い立ち、9月23日のアディダスのイベントに申し込みしてみました。
申込多数の場合は抽選らしいのでもしかしたら外れるかもしれないですが。
ちゃんと読んでないので何をやるかよく分かってないんですけども(笑)当たるといいなぁ。

それから今日からエントリーが始まった名古屋ウィメンズマラソン。
今年は東京マラソン当たる気がしないので申し込んでみようかなと思ってます。

先日久しぶりにリアル脱出ゲームに参加してきました~。

photo81.jpg

結果は失敗…。
今回はものすごくいいところまでいったからすっごく悔しかった!!
あと一歩だったのに…くそう。


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石垣島&竹富島に行ってきました

2013.09.08 Sun
9月1日~4日まで石垣島&竹富島に旅行してました!
心配していたお天気も、1日目だけ雨で、あとは風が強かったものの何とかもちました。
でもお目当てのマンタは見られませんでした…風のせいでマンタスクランブルまで連れて行ってもらえなかった;
超ペーパードライバーな私ですが、石垣島だったら大丈夫かな…?ということでレンタカーで運転もたくさんしました。
何とか大丈夫だったけど、緊張して変なところに力入ってたのか、帰ってから腕とふくらはぎが筋肉痛になりました(笑)

沖縄はのんびりしていて本当にいいですね~、大好きです!
今回は特に竹富島がよかったなぁ~。
マンタが見られなかったのがすごく残念なので、またリベンジしたいです。

・竹富島の牛車。
私たちが乗ったのなっちゃんという名前のおりこうな牛でした。
・各家で違ったシーサーがおうちを守っています。
竹富島の家の造りとか説明してもらったんだけどすごく興味深かったです。
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・この2枚も竹富島。
ゴキゲンですね~(笑)めっちゃハシャいでます。
島はレンタサイクルで回れてしまう大きさです。
photo76.jpg photo71.jpg

・お花もきれいでした。
・ここから食べ物シリーズ(笑)
竹富島で食べた南国パフェと黒糖ぜんざい。
photo73.jpg photo78.jpg

・竹富島で食べた八重山そば。
・石垣島の、予約をしないと入れないくらい繁盛している居酒屋「ひとし」の石垣牛のにぎり。
塩もタレも美味美味美味~!!でした!!
photo80.jpg photo75.jpg

・お刺身も美味しかったです!これも「ひとし」。
あとウニの茶碗蒸しもすごく美味しかった…食べたもの全部美味しかったです。
・食べるラー油発祥と言われている石垣島ラー油。
これも予約した方が確実ということで予約して買いました。
写真は私と友達の分、12個です。うち私9個(笑)
photo79.jpg photo74.jpg


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